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睡覺(jué)時(shí)心跳加速，然后就很難入睡怎么辦？

2022-09-22 17:10

2個(gè)回答

2022-09-22 20:58

可能是睡眠時(shí)心神不安引起來(lái)難以入睡的表現(xiàn)，在正常情況下，睡眠時(shí)陽(yáng)入于陰，神歸于心，如果有心陰虛火旺的情況，則會(huì)出現(xiàn)你所說(shuō)的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰降火，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間天王補(bǔ)心丸。

2022-09-22 17:53

睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度興奮，可以吃一些有助于睡眠的食物水果等

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