坐位體前屈的技巧和注意事項(xiàng)有哪些?

2022-09-23 03:06投诉举报

1个回答
匿名用户2022-09-23 07:10
坐位體前屈的技巧和注意事項(xiàng)——在鍛煉柔韌性練習(xí)的時(shí)候一定要注意做準(zhǔn)備活動(dòng),不要急于求成,練得過(guò)快、幅度過(guò)大過(guò)猛。尤其在冬季鍛煉必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。其鍛煉前不熱身,則容易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。
相关问答
帶嬰兒坐火車注意事項(xiàng)有什么呢?
1个回答2024-01-26 23:05
一般嬰兒做火車要注意,注意保暖,穿長(zhǎng)袖外套,開(kāi)胸式,易脫易穿。 還要記得帶幾雙襪子,準(zhǔn)備足夠的飲用開(kāi)水和涼水。奶粉自備,取...
全文
兒童坐飛機(jī)注意事項(xiàng)
1个回答2024-03-11 22:32
兒童通常不單獨(dú)訂,一般沒(méi)有大人陪伴的情況下是不予訂,如果是無(wú)人陪伴的兒童必須到航空公司申請(qǐng),五歲以上12歲以下可做無(wú)人陪伴. 2-12歲訂票按全價(j...
全文
打坐的注意事項(xiàng)
1个回答2022-09-14 16:20
任何感應(yīng)不歡喜不驚慌,心如止水
英語(yǔ)聽(tīng)力考試時(shí)有什么注意事項(xiàng)或者是答題技巧嗎?
1个回答2024-08-12 22:35
1.考試之前認(rèn)真聽(tīng)開(kāi)考的試聽(tīng),這樣正式開(kāi)始可以很快進(jìn)入狀態(tài)2.考試中,聽(tīng)不懂沒(méi)關(guān)系...
全文
面試技巧、注意事項(xiàng)?
1个回答2024-10-24 17:46
面試前首先要了解公司的背景和企業(yè)文化,其次就是面試的崗位職責(zé)和要求是什么,了解了這些好好做功課,面試的時(shí)候做到不卑不亢、落落大方,注意手上的小動(dòng)作不...
全文
坐位體前屈技巧
2个回答2022-10-04 15:10
坐位體前屈技巧:很簡(jiǎn)單用頭盡量靠近膝蓋,自然就行了。 先坐在地上,雙腿并攏伸直,兩臂向前用力伸。 同伴或教練員可利用用手反復(fù)按練習(xí)者肩背部的...
全文
坐位體前屈技巧?
2个回答2023-02-04 09:57
坐位體前屈技巧:很簡(jiǎn)單用頭盡量靠近膝蓋,自然就行了。 先坐在地上,雙腿并攏伸直,兩臂向前用力伸。 同伴或教練員可利用用手反復(fù)按練習(xí)者肩背部的辦法,助其...
全文
小孩坐飛機(jī)需要注意什么事項(xiàng)
1个回答2024-03-07 23:36
1、到機(jī)場(chǎng) 航空公司規(guī)定航班起飛前30分鐘停止辦理登機(jī)手續(xù),所以你需要在飛機(jī)起飛前的半小時(shí)辦好手續(xù),因...
全文
打群架有什么注意事項(xiàng)和技巧
1个回答2022-11-20 09:20
盡量不要參加
教資面試技巧和注意事項(xiàng)
1个回答2024-10-18 10:35
1教師資格證面試技巧 掌握好互動(dòng)的節(jié)奏 好的試講是有互動(dòng)環(huán)節(jié)的,可以讓考官感受到課堂氛圍。所以在面試環(huán)節(jié)中...
全文
下载手机APP
7天免费畅听10万本会员专辑
热门问答