太極十三勢的動作名稱

十三勢者：掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定也。掤 、捋、擠、按，即坎、離、震、兌四正方也；采 、挒 、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也，此乃八卦也。進、退、顧、盼、定、即金、木、水、火、土，此乃五行也。合而言之，曰“十三勢”。

長拳者，如長江大海，滔滔不絕。十三勢者，掤，履，擠，按，采，列，肘，靠，此八卦也。進步，退步，左顧，右盼，中定，此五行也。