有學(xué)心理學(xué)的大神嗎？我在一些人面前會變得很不自然，常常手腳冰涼，心慌，不敢直視對方。怎么克服？

想先了解一下，你說是在一類人面前，是哪一類人呢？特殊群體？

這是不自信造成的，只要有自信不自卑，這些問題就可以解決。
建立自信的方法：
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
2、多與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。