女生19歲了，怎么樣才能長(zhǎng)高??？！

女生19歲了，怎么樣才能長(zhǎng)高?。?！

2022-09-28 04:58

怎么樣才能長(zhǎng)高啊，55~??！心里學(xué)上說18到21歲平均還能在長(zhǎng)1.7厘米，這怎么夠啊~！誰(shuí)來幫幫我撒~！！急~

2個(gè)回答

2022-09-28 08:43

19歲女孩兒想大幅長(zhǎng)高的可能性不存在，但是有部分人群會(huì)出現(xiàn)輕度的長(zhǎng)高，范圍在1-2cm。人的長(zhǎng)高主要是依靠長(zhǎng)骨兩端的骨化中心，也就是骨骺，以及骨骺與骨之間的透明軟骨骨化，使骨變長(zhǎng)，使人長(zhǎng)高。19歲骨化中心以及軟骨已經(jīng)完全骨化了，骨的變長(zhǎng)基本消失。此時(shí)的長(zhǎng)高主要依靠脊柱椎體的長(zhǎng)高，還有四肢關(guān)節(jié)韌帶的拉伸，能輕度長(zhǎng)高，所以19歲的女孩骨骺線基本閉合，大幅長(zhǎng)高的可能性沒有。但是通過脊柱的拉長(zhǎng)以及關(guān)節(jié)韌帶拉長(zhǎng)，還有適度的體育鍛煉、充足的營(yíng)養(yǎng)等，可以少量的長(zhǎng)高。

2022-09-28 07:54

在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，不挑食。
平時(shí)還要多注意體育鍛煉，可以多跳繩，打羽毛球，游泳之類的。
注意勞逸結(jié)合，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)要注意睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量！適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一點(diǎn)維生素和鈣

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1個(gè)回答2022-12-12 13:59

2019年咯

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1個(gè)回答2023-09-26 11:25

黨的女兒勇敢啊

我是一位19歲的在校學(xué)生

1個(gè)回答2024-01-22 13:10

這位朋友你好!建議到醫(yī)療條件優(yōu)越,診療技術(shù)可靠的醫(yī)院咨詢,聽聽專家的建議,確定有效的治療方案。

我是一個(gè)19歲的大一學(xué)生

1個(gè)回答2024-01-20 15:28