中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中腿法和步法有哪些？

大多是提倡腿不過(guò)腰，但中國(guó)武術(shù)很多，如北方的戳腳就有大量過(guò)頭的腿法。

有表演有實(shí)戰(zhàn)，看練的什么了，練的水平怎么樣

根據(jù)您的描述，骨頭沒(méi)有受傷，之所以會(huì)疼痛是由于肌肉拉傷導(dǎo)致。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 你自己采用的方法，能有效的改善你的情況，已經(jīng)自己對(duì)癥下藥了，沒(méi)有疼痛到不能運(yùn)動(dòng)的地步，不去醫(yī)院，配合自己的用藥，很快會(huì)康復(fù)的。...

常言道：一步一個(gè)腳印。 應(yīng)該是人邁一下腿（也就是只邁一條腿）是一步，不然的話，就是一步兩個(gè)腳印了。

基本步法：馬步、功步、伏步、虛步； 基本腿法：正蹬、側(cè)踩、彈踢、絆腿。

反復(fù)練習(xí)就可以了，深蹲最好如果厲害的話可以負(fù)重深蹲，但是最好把拳也練上去，光腿是不行的碰到行家近身你就直接被放倒了。

我只知道有個(gè)“十二彈腿技”

醫(yī)妃權(quán)傾天下？

堅(jiān)持跑步是不會(huì)讓腿變粗的，或者更準(zhǔn)確的說(shuō)法是：慢跑，是不會(huì)讓腿變粗的。為什么說(shuō)是慢跑呢？那么快跑，會(huì)不會(huì)呢？這其實(shí)跟我們的肌肉有關(guān)，我們?nèi)梭w的肌肉是由快肌纖維與慢肌纖維組成，兩種肌纖維在運(yùn)動(dòng)中有著不一...

要注意術(shù)后氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響和營(yíng)養(yǎng)吸收障礙的影響,具體可給予內(nèi)科或骨科的檢查診斷鑒別,一般是可以治療的。;可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定,以促進(jìn)周?chē)M織功能恢復(fù)。注意加強(qiáng)活血化瘀、補(bǔ)氣...