怎樣預(yù)防齲齒

首先減少或消除病原刺激物，減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件，是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。
應(yīng)加強(qiáng)宣傳教育，使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法，刷牙可以清除口腔中的大部分細(xì)菌，減少菌斑形成。睡前刷牙也很重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)?，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，里里外外都刷到。還要注意刷牙后的咬面，這樣可以把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛簟?br/>刷牙后要漱口，不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?yīng)該注意飲食習(xí)慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維物質(zhì)高的食物，對(duì)牙面的磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

齲齒的預(yù)防方法如下：

1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚認(rèn)真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進(jìn)行清理。牙齒易于齲壞者，可以在家自行涂抹護(hù)牙素，每日睡前刷牙后進(jìn)行涂布，有利于保護(hù)牙齒；

2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、面包、餅干以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附于牙面造成齲齒；

3、定期進(jìn)行口腔保?。焊鶕?jù)牙齒情況選擇涂抹氟化物、窩溝封閉等預(yù)防手段
1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚認(rèn)真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進(jìn)行清理。牙齒易于齲壞者，可以在家自行涂抹護(hù)牙素，每日睡前刷牙后進(jìn)行涂布，有利于保護(hù)牙齒；

2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、面包、餅干以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附于牙面造成齲齒；

3、定期進(jìn)行口腔保?。焊鶕?jù)牙齒情況選擇涂抹氟化物、窩溝封閉等預(yù)防手段。
1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚認(rèn)真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進(jìn)行清理。牙齒易于齲壞者，可以在家自行涂抹護(hù)牙素，每日睡前刷牙后進(jìn)行涂布，有利于保護(hù)牙齒；

2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、面包、餅干以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附于牙面造成齲齒；

3、定期進(jìn)行口腔保?。焊鶕?jù)牙齒情況選擇涂抹氟化物、窩溝封閉等預(yù)防手段。