總是情緒失控應(yīng)該怎么辦

沒人愿意跟壞脾氣的人交往，不光你是這樣，你的舍友也是這樣子。因?yàn)閯e人沒有義務(wù)為你的壞脾氣買單。而且，經(jīng)常發(fā)火，會(huì)讓其他的人受到感染，這樣，你們宿舍的人火氣都會(huì)非常的不好，結(jié)果呢？那就是你們之間經(jīng)常因?yàn)橐恍┈嵤卖[別扭，你們宿舍就是一個(gè)壞脾氣宿舍。有可能會(huì)影響到你們班級(jí)的氣氛。所以，這也是很多人不愿意跟壞氣的人交往的原因，擔(dān)心自己也會(huì)脾氣變差。

若是你的舍友能改掉一些脾氣，你們還是可以相處的。只要你和其他舍友不定時(shí)地提醒他一下，那么他也是會(huì)注意的。相信他也知道自己的臭脾氣，也相信他自己愿意改。只要你們時(shí)不時(shí)地提醒，還有就是不時(shí)地勸導(dǎo)，他的性格會(huì)變化一些，你們的關(guān)系也會(huì)好很多。這也是幫助同學(xué)的好事，這樣的好事可以多做！這也是行善積德的喲！是不是有點(diǎn)大了？哈哈哈

接著告訴他一些控制自己情緒的小方法：就是出去發(fā)泄一下，找個(gè)沒人的地方或者是登到山頂，大吼幾聲，讓自己的情緒從郁悶中擺脫出來，雖然不能解決問題，但是最起碼好過郁悶一整天。我有一段時(shí)間也是挺郁悶的，也不知道是什么原因?qū)е碌?，總是覺得很煩，覺得事情哪哪都不順眼，也是通過上面的辦法擺脫了，上山運(yùn)動(dòng)一下，自己放松一些，讓自己暫時(shí)擺脫那個(gè)不好的氛圍。

情緒失控是不對(duì)的，將自己放平常心，是可以的。就如同古語說的，人生平常事，不如意的十之八九，所以先是改變自己的心態(tài)，讓自己放松下來，你的舍友心態(tài)會(huì)不會(huì)更加穩(wěn)定一些呢？這樣就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)發(fā)火了吧？