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什么時(shí)候最適宜于鍛煉身體

2022-09-30 21:59

3個(gè)回答

2022-10-01 00:40

鍛煉身體，看環(huán)境，看自己的身體狀況。大城市里，早上空氣糟糕，適宜下午5-6點(diǎn)鍛煉最好（傍晚，季節(jié)不同鍛煉的時(shí)間也要相應(yīng)調(diào)整），在農(nóng)村，早上傍晚都不錯(cuò)。鍛煉的地方分室內(nèi)和室外，室內(nèi)的話要保持通風(fēng)。另外，生病期間多數(shù)情況下適宜靜養(yǎng)，飯前飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要鍛煉

2022-10-01 00:06

其實(shí)鍛煉的最佳時(shí)候是在7--9點(diǎn)之間

2022-09-30 23:30

一般下午3-5點(diǎn)比較好
如果時(shí)間不允許，可以在早上或者晚上固定一個(gè)時(shí)間，堅(jiān)持就會(huì)有效果

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1歲半的小孩適合進(jìn)行那些方面的鍛煉和學(xué)習(xí)？

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