舞蹈基本功魔鬼計劃
1個回答
魔鬼計劃,本就不是個好計劃,建議你不要急于求成,要循序漸進(jìn)來,計劃要適合你自身的特點,成功沒有捷徑的,堅持就好,別人的建議再好,終歸你別人的經(jīng)驗,未必適合你。。。。
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舞蹈基本功軟開度魔鬼訓(xùn)練計劃
軟功不能急..需要慢慢來..而且最好運動完了之后拉一拉效果更好 不要求快 這東西快不得
舞蹈基本功練習(xí)計劃,在家里自己練,不要人幫忙的,嚴(yán)厲一些,魔鬼計劃!
芭蕾,民族民間舞,瑜伽。
舞蹈的教學(xué)計劃怎么寫?
教學(xué)計劃 分為階段 年級 年度 季度 月 周 日 ,最常用的 就是教案。很簡單,都有模版的。 一般包括:教學(xué)目的 目標(biāo)(情感目標(biāo)、道德目標(biāo)、技術(shù)技能模板) 教學(xué)內(nèi)容 具體實施過程 ...
全文舞蹈的基本功有哪些啊
舞蹈的基本功都是以芭蕾基訓(xùn)為主的。就是手位不太一樣。 主要還是腰,腿,跨,腳背這些咯。 如果是中國舞,是比較看重腰的。 芭蕾的腳背和跨還有胸腰相當(dāng)重要。 具體的用文字很難表達(dá),樓主可以去中國舞蹈論壇看...
全文舞蹈的基本功有哪些?
基本功包括三個部分,一是壓腿,包括了壓前腿、后腿、旁腿等,主要目的是矯正胯部,打開舞者韌帶與關(guān)節(jié)。二是壓肩,目的是為了打開肩部的韌帶。三是腿腳背動作,因為舞蹈對腳步力量要求很高,所以需要將腳背活動開。
什么是舞蹈基本功?
柔韌度,比如下腰、劈叉、踢腿什么的,就訓(xùn)練你的腰、腿等的力度、拉伸度
舞蹈基本功
呵呵,什么舞蹈都要基本功,我也12歲,學(xué)了7年舞蹈了,建議以以下內(nèi)容: 基本功差:每天趴胯(練柔軟度),壓腳背,踢腿 基本功一般:每天趴胯,,練雙手著地,試試抱腿 基本功好:每天壓胯,下腰,抱腿...
全文舞蹈基本功
如果你疼?不要緊。我也是練習(xí)舞蹈的哦?。ㄎ叶季毩?年了)其實疼是一件好事,我們專業(yè)老師說過,疼是長筋,越疼越練。至于你說怎么樣才能把筋抻開,筋長是沒有盡頭的,你越抻就越長。 受傷了嘛,這問題更不大...
全文舞蹈基本功
一 壓腿 這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之...
全文舞蹈的基本功是什么?
橫叉豎叉彎腰
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