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本人只喜歡吃魚，每天只吃魚會有什么危害嗎？

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本人只喜歡吃魚，每天只吃魚會有什么危害嗎？

2022-10-22 11:31

1個回答
2022-10-22 15:48
魚子不適合“三高”人群。富含卵磷脂的魚子由于膽固醇較高，“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于魚子外有一層膜常會穿腸而過，營養(yǎng)并不容易被消化吸收。 另外只吃魚會導致營養(yǎng)不均衡，還是合理搭配食物吃較好。
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