我的腰坐久了就疼啥原因

久坐之后如果出現(xiàn)腰疼，可以伸伸懶腰緩解疼痛。另外要注意多加臥床休息，減少久坐時(shí)間和頻率。

貧血了吧 多多吃紅棗

您好，您的描述情況久坐肯定是對(duì)于腰部有壓力的，同時(shí)腰部肌肉筋膜等緊張的情況到一定時(shí)間一到是需要活動(dòng)的。

若想久坐就需要及時(shí)積極鍛煉腰肌，可以鍛煉腰背肌，其中慢跑是效果明顯的。但是根本是按時(shí)休息活動(dòng)后在坐下。

曾經(jīng)看到過(guò)這樣一幅漫畫：在一輛公共汽車上，所有位置都被坐滿了，一位年逾古稀的老爺爺留著花白的胡子，一手拿著拐杖，一手牽著吊環(huán)。老爺爺似乎已經(jīng)站了好一會(huì)兒，累得彎下了腰，兩鬢旁豆大的汗珠落在地上。坐在老爺爺旁邊的一對(duì)年輕的夫婦看在眼里，可絲毫沒(méi)有想讓做的意思。那位丈夫一邊摟著妻子的腰，一邊笑嘻嘻地說(shuō)：“瞧這老大爺身體多棒，站幾個(gè)小時(shí)都不嫌累！”車?yán)锏某丝投加帽梢牡哪抗饪粗@對(duì)夫妻，好像在說(shuō)，你們這對(duì)沒(méi)良心的人，就不會(huì)給老爺爺讓個(gè)位置嗎？雖然我不知道漫畫后來(lái)的情節(jié)是怎樣的，但我希望有好心人為老爺爺讓座，讓他坐下來(lái)休息一下……

那18個(gè)字觸動(dòng)著我的心靈，那對(duì)夫婦就不懂什么是廉恥，什么是尊重嗎？他們?nèi)绱苏Z(yǔ)出傷人，還有說(shuō)有笑，竟敢對(duì)老人冷嘲熱諷，太沒(méi)禮貌，太沒(méi)素質(zhì)了！他們就不會(huì)在別人的立場(chǎng)考慮一下？如果他們的父母也收到這樣的待遇，他們的心情會(huì)好受嗎？他們應(yīng)該連最基本的“尊老愛(ài)幼，將心比心”都不懂，還談什么公共道德？

我想到上次我坐校巴回去的時(shí)候，我跟在一位老奶奶后面上車，那位老奶奶估計(jì)也有七十多歲了吧！原本坐在位置上的年輕人、大學(xué)生還直視前方，有說(shuō)有笑，看到老奶奶后，立即拿出手機(jī)來(lái)玩，要不就是望窗外，要不就是猜拳，根本無(wú)視老奶奶的存在。我很為老奶奶打抱不平，當(dāng)今的社會(huì)上，還有沒(méi)有尊老愛(ài)幼之說(shuō)？假如我是個(gè)大人，我一定會(huì)好好批評(píng)他們，讓他們有些公共道德。

漫畫中老爺爺與那對(duì)夫婦的情景，我到至今還歷歷在目，我呼吁大家：尊老愛(ài)幼，人人有責(zé)，遇見(jiàn)需要幫助的人，一定要為他們讓位，增添一份社會(huì)和諧！

可能是因?yàn)槟I臟有點(diǎn)問(wèn)題，吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的東西。

你好，根據(jù)您的描述，有可能腔猛是腰間盤的情況喊中，建議平時(shí)要注意休息適量做戶外活動(dòng)，飲食上也要注意，伍滲橋多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，必要時(shí)可以去醫(yī)院做x線檢查，以便確診。

我們要想緩解這一癥狀可以去按摩館按一下摩或者是坐一個(gè)小時(shí)左右就起來(lái)溜達(dá)幾分鐘。要不了多久腰疼的狀況就會(huì)得到有效的緩解。

1，要改變坐姿； 2，活動(dòng)腰部 ；3，熱敷 。

可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常坐著不活動(dòng)，每天應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，回家之后可以按摩腰部，緩解壓力。

長(zhǎng)期坐著就容易腰疼，你可以買個(gè)護(hù)腰的靠枕，我給我爸在京東買的 。然后就是多站起來(lái)走會(huì)，運(yùn)動(dòng)休息一會(huì)。常笑健康公號(hào)有個(gè)疾病手冊(cè)，你可以看看有沒(méi)有這方面的解決方法。