夏天為什么要午睡

任何季節(jié)睡午覺都有好處，但是時(shí)間一般控制在30分鐘以內(nèi)為宜。

沒什么大的差距 就是習(xí)慣的問題 有好多的人沒有午睡的習(xí)慣 睡不著就不睡好了 午睡是為了休息的 如果午睡了，該覺更不好 還不如不睡

　夏天的中午, 氣溫比較高, 人體為了充分散熱, 皮膚的血管往往容易擴(kuò)張, 流進(jìn)皮膚血管里的血液比較多；吃完午飯, 胃腸積極地進(jìn)行消化活動(dòng), 需要的血液量也比較多。這樣大腦得到的血液量就減少了。腦神經(jīng)...

夏季白天長(zhǎng)，夜睡不足，午睡還是對(duì)它的補(bǔ)充。實(shí)驗(yàn)證明，每天午睡30分鐘，可使冠心病的發(fā)病率減少30%。但午睡也有需注憊的地方: 　　(1)時(shí)間不能太長(zhǎng) 　　最好睡半小時(shí)到1小時(shí)。睡的時(shí)間過長(zhǎng)，醒后反而...

因?yàn)橄奶烊臻L(zhǎng)夜短，晚上睡覺時(shí)間比較少，或因天熱睡不好覺，第二天就容易困乏。睡午覺，可以補(bǔ)上晚上睡覺的不足，有充足的精力。

手嶌葵的歌都很適合

夏天，真好玩，我們?cè)诓莸厣献叫∠x，到游泳池游泳……可是，媽媽和老師提醒我們，每天中午要睡午覺。為什么夏天需要午睡呢？夏季，白天長(zhǎng)，夜間短；人們睡得晚，起得早。夏天在夜里睡覺的時(shí)間要比冬天少一兩個(gè)小時(shí)。...

午睡建議穿一個(gè)小背心護(hù)住肚子就行了，或者是天絲的睡衣，有孔的睡衣都行

1、學(xué)習(xí)中最基本的一點(diǎn)，就是要主動(dòng)。學(xué)習(xí)是自己的事，只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)方能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，方能學(xué)有所成。主動(dòng)地吸取和被動(dòng)的接受是有本質(zhì)的區(qū)別的，所以要從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。 2、學(xué)習(xí)最重要的就...

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應(yīng)該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣了，主要是不要因?yàn)槭欠偶偻砩暇涂梢远嗤嬉粫?huì)再睡，要養(yǎng)成每天堅(jiān)持晚上9點(diǎn)之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點(diǎn)到第二...