豬油和植物油哪個更容易發(fā)胖

豬油容易長胖
國際醫(yī)學(xué)交流中心醫(yī)療保健中心徐主任指出，植物油會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，吃多了就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，動物油是飽和脂肪酸，吃得過多更易導(dǎo)致肥胖和血脂升高。

豬油和植物油都是我們生活中經(jīng)常吃的油。植物油是從植物里提煉出來的，而豬油是從豬肥肉中提煉出來的，有些人就會擔心吃豬油發(fā)胖。那么我們一起來了解一下，吃豬油會發(fā)胖嗎?
1、吃豬油會發(fā)胖嗎
豬油是一種高熱量的食物，吃多了會導(dǎo)致長胖。豬油其實就是豬的油脂，豬油脂中的熱量非常高，吃了豬油之后，豬油內(nèi)的熱量會在短時間內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為脂肪，然后在身體內(nèi)堆積。豬油中的膽固醇含量也很高，會導(dǎo)致血壓上升，容易導(dǎo)致心腦血管疾病。
2、豬油和植物油哪個熱量高
豬油和植物油相比豬油的熱量更高。豬油是豬肥肉經(jīng)過提煉而成的油脂，熱量和膽固醇都比較高，每100克豬油中的熱量大約是900大卡左右，并且還有66.6克的脂肪和93g的膽固醇。
3、豬油和植物油哪個更容易發(fā)胖
豬油相比于植物油來說更加容易發(fā)胖，每100克豬油中的熱量就有900卡，如果豬油吃的過多會導(dǎo)致熱量在短時間內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪并且堆積在體內(nèi)，這樣就會造成肥胖。并且豬油比較難消化，容易導(dǎo)致脂肪在血管壁中沉積。在一般情況下，最好還是吃熱量較低的植物油。
結(jié)語：吃豬油會發(fā)胖嗎，適量吃一些豬油是不會引起發(fā)胖的，如果是過量食用豬油就會導(dǎo)致發(fā)胖。并且豬油還有可能引起心腦血管疾病，在一般情況下最好還是選擇吃植物油。