我聽到樓上的聲音就很煩燥，要怎么辦

你好，我很理解你的心情。很多在樓房居住的人都會有這樣的困擾。首先因為樓房里發(fā)出的聲音會彼此干擾到。其次就是你以前可能會比較輕松所以不在意聲音。當有一天你工作很累或者情緒焦慮想好好休息的時候，這時如果聲音干擾你，你就會變的更焦慮敏感。如果幾天你休息不好就會變得對聲音異常敏感。 建議你可以先選擇不回家，比如住在朋友家或者租房，好好的休息好好的睡眠。如果現(xiàn)在已經(jīng)有些神經(jīng)衰弱，需要配合一些藥物。當你調整好了狀態(tài)，并配合給自己積極的暗示，就不會對聲音這么敏感了。