排便不順暢怎么辦，求快速通便的方法？

排便不暢其實便秘有很多的方法改善的，關(guān)鍵是還得知道原因，比如飲食上清淡，多運(yùn)動，避免久坐等，剛開始的時候容易改善，時間長了形成宿便就不好辦了，這個時候是可以吃御芝林變通牌天天膠囊的，果蔬通便，我當(dāng)時吃...

母乳中的低聚糖、配方奶等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。腸道內(nèi)的細(xì)菌只有來自于環(huán)境——母乳喂養(yǎng)過程是營造腸道菌群的最佳途徑。過于干凈，例如過多使用消毒劑，會減少環(huán)境中的細(xì)菌，不利...

便秘還是應(yīng)該多從飲食上注意，盡量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纖維的食物，每天早起可以喝一杯溫蜂蜜水，如果便秘的很嚴(yán)重，可以用開塞露快速通便。

吃一些粗纖維的食品 蘋果皮啊 雪梨皮啊 這些食品可以促進(jìn)腸胃蠕動 對你的癥狀會有改善的

小孩子便秘想要快速通便可以服用兒童醫(yī)院常開的小葵花芪斛楂顆粒健脾和胃，調(diào)節(jié)消化功能。小孩子的胃腸道發(fā)育不完善，腸胃功能也比較弱，腸蠕動慢，吃太多的東西又不易消化，就會導(dǎo)致消化不良，而消化不良就會引...

我有一次排便不通順,我奶奶就將很多蜂蜜到在一個碗里,然后將香蕉切成幾塊,然后將香蕉放在蜂蜜里,放進(jìn)微波爐里,加熱,加熱后取出,然后將全部都吃掉.最后的蜂蜜可能太甜了,加水把喝掉吧!蜂蜜一定要多一些哦!...

飲食上需要注意心平氣和、細(xì)嚼慢咽、保持一個良好的生活作息規(guī)律,同時應(yīng)當(dāng)避免難以消化的辛辣刺激性大的食物

兒童便秘時最常用的就是塞開塞露，都是最好不要經(jīng)常用，容易產(chǎn)生依賴，對直腸也有傷害。另外還可以順時針按揉兒童的腹部，也可以快速排便。日常飲食上要注意均衡，便秘時可以吃些紅薯、香蕉、粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動。

便秘是由于生活習(xí)慣不穩(wěn)定引起的，比如不按時飲食，暴飲暴食等都會造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促進(jìn)排便，另外，如果還沒有排出來，可以喝點火麻番石榴茶，可以促進(jìn)排泄。

立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當(dāng)今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防結(jié)腸癌，并具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機(jī)用水徹底清洗全部結(jié)腸，排出毒素，恢復(fù)大腸粘液分泌...