想擺脫燈紅酒綠和虛擬網(wǎng)絡(luò) 也想擺脫家里的瑣事和煩惱 怎么辦？

這個的話我覺得你第一可以跟你家里人說，你想冷靜一段時間，暫時不想和他們聯(lián)系，叫他們不要擔(dān)心，你一定是安全的。然后呢，你可以選擇就是和你身邊的朋友那些說說，或者說如果你不想和他們說的話，你可以試著一個人。去一個陌生的城市，然后去重新認(rèn)識人，認(rèn)識嗯嗯那個城市的一些習(xí)俗，然后或許就慢慢的就會讓你忘掉你所要，我覺得嗯沒辦法接受的煩惱了，但是你一定要跟父母家人朋友說清楚，要不然的話他們會擔(dān)心你的。

出現(xiàn)了你這種心理狀況，應(yīng)該是你這段時間工作生活壓力較大，生活過的不夠如意，導(dǎo)致你的心理出現(xiàn)了問題，想減少社交行為簡，縮小社交圈，減輕家庭帶來的壓力和煩惱。你可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢{(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的心情，舒緩一下自己的心情，可能這樣會好一些，如果你確實不喜歡燈紅酒綠的生活，就可以縮小自己的社交圈，減少不必要的應(yīng)酬，如果討厭虛擬網(wǎng)絡(luò)，就減少上網(wǎng)，不去了解那些東西，但是家庭的一些事情還必須承擔(dān)起來，要對家庭負(fù)責(zé)，為家庭付出。