為什么說煙齡久的年老煙民，并不適合戒煙呢？

趁他感冒發(fā)燒的時候，找個大夫嚇唬嚇唬他，給他說這病由吸煙引起，經(jīng)檢查，呼吸系統(tǒng)已經(jīng)受損嚴(yán)重，不想惡化的話，抓緊戒煙，最好當(dāng)場嚇傻他，打那以后，他的個人積極性就會被徹底激發(fā)，你連管都甭管，沒事偷著樂吧。...

25歲。因為這個年紀(jì)對煙癮依賴不是特別嚴(yán)重，而且很自律，所以這個年齡戒煙是最好的。

天使在夢里飛 回答夠詳細(xì)

我建議你去醫(yī)院讓醫(yī)生給你開適合你的戒煙藥。我之前是在中山醫(yī)院配的這款進(jìn)口戒煙藥，我的吸煙有7 8年了。那段時候就是注意休息和運動啦，煙癮是得到控制了，但是會有食欲不好，不知道是不是戒煙了情緒不好導(dǎo)致的...

多做一些讓自己開心的事情，因為這種快樂可以短時間讓人忘記煙癮帶來的折磨，還有就是多運動，最好可以讓自己的家人多多監(jiān)督自己

首先樹立戒煙的意識，要心里想著戒煙這件事；然后去找香煙的替代品，煙癮上來的時候去轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣才能成功戒煙。

煙民怎樣戒煙老煙民戒煙也是要靠自己的毅力去戒煙

作為一個吸煙者來看，戒煙后兩年以上甚至一輩子不吸煙才算是戒煙了，為什么這么不說呢？對于一個有煙癮的人來說，返穗戒煙時長在幾個月甚至一年左右復(fù)吸的人比較多，并且，在復(fù)吸的時候爛鏈?zhǔn)遣恍枰駨奈次鼰煹娜藢W(xué)...

可以在想要吸煙的時候，吃糖果，或吃泡泡糖，口香糖都可以，就是要用美食代替吸煙。

這個只能靠自己的毅力，旁人恐怕是不行。