春天可以多吃些魚肉、蝦肉這種低脂高營養(yǎng)食物，有什么好吃的菜譜推薦嗎？

春天可以多吃些高蛋白、高維生素、高鈣等食物，有利于身體健康。一般常見的有雞肉、雞蛋、牛奶、酸奶、魚肉、蝦、豬瘦肉、牛肉、蘋果、獼猴桃、西紅柿、西藍(lán)花、獼猴桃、木瓜、芒果、柚子、葡萄、櫻桃、水蜜桃等食物。也可以吃些堅果，如核桃、杏仁、碧根果等，但是要適當(dāng)食用，以免引起上火。此外也要少吃辛辣、燒烤、油炸、腌制品等食物。平時還要進行體育運動、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、做好個人清潔衛(wèi)生工作。

可以選擇吃紅燒鯉魚，或者是可以選擇吃清蒸鯉魚，然后也可以選擇油燜大蝦，還可以制作成蝦丸餃子，或者是可以制作成大蝦粉絲煲，或者是可以制作成蝦仁玉米湯等等。

可以制作油燜大蝦，或者是清蒸大蝦，還可以制作蝦肉丸子，或者是制作紫菜湯，也可以制作清蒸鱸魚，這些食譜都是值得推薦的。