春天可以多吃些魚(yú)肉、蝦肉這種低脂高營(yíng)養(yǎng)食物，有什么好吃的菜譜推薦嗎？

可以選擇吃紅燒鯉魚(yú)，或者是可以選擇吃清蒸鯉魚(yú)，然后也可以選擇油燜大蝦，還可以制作成蝦丸餃子，或者是可以制作成大蝦粉絲煲，或者是可以制作成蝦仁玉米湯等等。

春天可以多吃些高蛋白、高維生素、高鈣等食物，有利于身體健康。一般常見(jiàn)的有雞肉、雞蛋、牛奶、酸奶、魚(yú)肉、蝦、豬瘦肉、牛肉、蘋(píng)果、獼猴桃、西紅柿、西藍(lán)花、獼猴桃、木瓜、芒果、柚子、葡萄、櫻桃、水蜜桃等食物。也可以吃些堅(jiān)果，如核桃、杏仁、碧根果等，但是要適當(dāng)食用，以免引起上火。此外也要少吃辛辣、燒烤、油炸、腌制品等食物。平時(shí)還要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、做好個(gè)人清潔衛(wèi)生工作。