如何拯救一個(gè)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的男人？

網(wǎng)癮，通常戒除網(wǎng)癮的方法有如下幾點(diǎn)：?

1、增強(qiáng)網(wǎng)癮者的自我認(rèn)知。幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者正確了解網(wǎng)絡(luò)，指出網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點(diǎn)，讓受治者學(xué)會(huì)去分辨什么是對(duì)自己有益的，利用網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)展知識(shí)做偶爾的放松和娛樂(lè)。與網(wǎng)絡(luò)成癮者一起制定人生規(guī)劃，幫助其找出自己的理想和目標(biāo)，增強(qiáng)自己的責(zé)任和使命。

2、規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間。很多人一碰上電腦就無(wú)法自拔，常常忘記時(shí)間，不愿意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識(shí)差，喜歡玩游戲。所以，這就需要嚴(yán)格規(guī)定上網(wǎng)的時(shí)間，并自覺(jué)關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)。如果自己難以控制的話，還可以請(qǐng)身邊的人監(jiān)督。

3、家長(zhǎng)要改變教育方式。孩子上網(wǎng)成癮，很多時(shí)候是家長(zhǎng)的教育方法除了問(wèn)題。他說(shuō)，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)多表現(xiàn)在物質(zhì)的慷慨上，要什么給什么，而忽視了精神、情感上的關(guān)愛(ài)。家長(zhǎng)要多反思，注意學(xué)習(xí)好的教育方法。

4、戶外活動(dòng)對(duì)消除“網(wǎng)癮”最有效，因此鼓勵(lì)多參加戶外活動(dòng)，如打球、旅游、購(gòu)物等。可以制定一些戶外活動(dòng)計(jì)劃，充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛(ài)好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。