總感覺不開心是抑郁癥的表現(xiàn)嘛？

總覺得不開心，如果事出有因，那么自己不開心是因為這件事情引起的，這件事情讓自己很苦惱，或者是感覺自己的生活中有許多事情不順，這些事情讓自己很不開心，所以情緒總會低落。但是如果沒有這些不順心的事情，自己也會不開心，而且會無緣無故的不開心，怎么都高興不起來，這個時候就要注意了，看自己心理是否存在了問題，自己的情緒總是悲觀的，想問題總是會往消極的方面想，對什么都提不起興趣，這個時候就需要去看看醫(yī)生，看自己的心里是不是出現(xiàn)了什么問題，及時的去發(fā)現(xiàn)這么的問題，這樣還能及時的去解決。有時候自己總是情緒低落，會控制不住自己的流淚，晚上還會出現(xiàn)失眠的情況，出現(xiàn)這些情況的就有可能是抑郁癥的癥狀，大家就需要注意了，去找醫(yī)生治療自己，我覺得有這樣的情況是因為自己的壓力太大，或者受外界的影響太大，有時候需要把自己的心態(tài)放好，對于許多事情自己不要過多的去在乎，這樣會給自己許多的壓力和負(fù)擔(dān)，就會讓自己的情緒容易悲觀。當(dāng)自己不開心的時候及時找朋友進(jìn)行溝通，說不定把自己不開心的事情說出來也許就沒有那么不開心了，適當(dāng)?shù)膬A訴還是有作用的。在娛樂圈中有許多的明星他們都抑郁了，因為外界會對他們有各種的評價，他們有時候接受不了，每天生活得都很不開心，他想讓自己獲得大家的認(rèn)可，但是怎么努力都被別人看不到，這個時候他們的情緒就會被影響，他們就會覺得自己的生活沒有光彩了，全都是灰暗，他們的壓力太大了，他們就會很悲觀，慢慢的就抑郁了。