為什么有的人越聽歌越容易睡著我越聽歌越睡不著？

如果你正在不自覺(jué)想起恐怖的事，那盡量想其他事，比如幻想自己是多么偉大，或者像以前的開心事，總之這件事能蓋過(guò)煩惱。如果沒(méi)得這種情況，最好是放松自己的大腦，什么都不想，不久就會(huì)睡著了 本人經(jīng)過(guò)多年實(shí)驗(yàn)...

病情分析：你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，指導(dǎo)意見(jiàn)：?jiǎn)栴}會(huì)慢慢好起來(lái)的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥...

保羅.麥肯納>,絕對(duì)能改善你的睡眠。 西漢時(shí)期，相傳魯恭王在拆除孔子故宅一段墻壁時(shí)，發(fā)現(xiàn)了另一部《尚書》，是用先秦六國(guó)時(shí)的字體書寫的，人們稱之為古文《尚書》。古文《尚書》經(jīng)過(guò)孔子后人孔安國(guó)的...

不會(huì)是甲亢加肝炎吧？

都重視呼吸的調(diào)節(jié)。所謂數(shù)息法，就是通過(guò)計(jì)數(shù)自己的呼吸，來(lái)達(dá)到心理放忪，平靜入睡之目的。

睡得不踏實(shí)，對(duì)吧

不遇見(jiàn) - 林采欣,梁心頤,劉思涵,潘辰 詞：吳斌,唐漢霄,段思思 曲：唐漢霄 林：夜 飄著雪 失著眠 想著誰(shuí) 紅著眼 看不見(jiàn) 街角公園空蕩的秋千 梁：誰(shuí) 回不去 放不下 逃不開 也走不遠(yuǎn) 想不透 風(fēng)...

不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，想誰(shuí)就睡，不想誰(shuí)就先看看電視，玩玩電腦，看看電影，東歐暗示你會(huì)自然想睡的。不用催眠。 如果一定要說(shuō)什么歌容易催眠，當(dāng)然是旋律比較柔和的了，這樣可以放松我們的思維。

輕柔些的歌，長(zhǎng)期一首最好！

一首叫 a place nearby 還有一首叫 we are one 睡覺(jué)聽超好，尤其是后一個(gè)