一直都不快樂，是得抑郁癥了嗎？該怎么治療呢

抑郁癥的常用的治療方法是認知行液者吵為療法，主要是改變消極認知，要讓自己鬧侍變得積極健康向上。自我治療最好的方式，還有就是出去運動嫌仿，如跑步??等，改善情緒。

現(xiàn)在有的醫(yī)院可以測試

抑郁癥的自我心理治療： 1、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的...

買經(jīng)顱磁儀器進行治療 效果很好

這個問題可以這樣想

你好,抑郁癥的音樂治療兼以藥物配合效果更佳。音樂治療的曲目宜以興奮、激情過渡到活躍、歡快類音樂為主,柔和、優(yōu)美類音樂為輔;如果是由于抑郁狀態(tài)而引起的失眠為主要癥狀,則應(yīng)以平穩(wěn)、柔和的催眠音樂為主。

音樂可以作為輔助，不能根本上解決。作為配合治療不錯。如果嚴重需要就醫(yī)，需要靠藥物

患有輕度抑郁癥，應(yīng)該在醫(yī)院里面進行治療，出院以后堅持吃藥，有一個寬松舒適的環(huán)境，應(yīng)該說是可以治好的，如果抑郁癥嚴重了，那么只能到精神病院進行治療。

抑郁癥多采用藥物、心理治療和物理治療等綜合治療。 藥物治療 藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施

最好還是去醫(yī)院看醫(yī)生 醫(yī)生會根據(jù)病情對癥下藥 走給予正確的質(zhì)量方案 另外自己也要保持好的心態(tài) 可以去放生 也可以出去旅游親近大自然 感受世界的一切美好