如何使自己放松?

Music relaxes me. Music can make me relax.

聽音樂會使我身心放松用英語怎么說 Listening to the music makes me feel relaxed

1曬太陽（很溫暖但是又不流汗那種噢```） 2抓癢癢，讓自己的后背舒舒服服的3放大音樂，讓音樂充斥大腦神經(jīng)。最好勁爆DJ嗯4滑旱冰，直到大汗淋漓5坐在石椅上看書?；蛘咄{天6看大海。心情會很開闊...

方法就是不要緊張

要看你聽的是什么類型的書了？如果聽恐怖類小說或是懸疑類的小說，可能會讓你緊張。 再有無論你聽什么書，如果你有心事，始終心不在焉，聽什么書都是徒勞的，唯有先讓自己凈心，才會輕松。

你還，這句話也可以這樣翻譯： ?

你好，音樂是可以讓人陶醉的。忘記工作的煩惱，與朋友喝個小醉，讓幸福曬曬背，用好運養(yǎng)養(yǎng)胃，將綠色洗洗肺，品品生活真滋味。別讓歲月偷走你的年歲。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心...

習慣性的做體育鍛煉，像打籃球，乒乓球，一類的體育活動?；蛘哂袝r間聽聽音樂，放松放松。當然，你也可以看自己喜歡的書，休息一下。

快節(jié)奏的音樂能使人抒發(fā)情感，宣泄情緒，輕音樂能使人平靜念斗，放松心情。音樂是一種表達情感的很好的方式，也尺中是我們生活中必不可少的仔困磨東西。

容易失眠的人可以嘗試選用紅黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。 柔和色調最適合于臥室。使人暖和的粉紅色，使人感到溫馨的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍色，使人放松的淡綠色都是臥室臥具顏色的最佳選擇。