吃什么東西食療可以補(bǔ)腎拜托各位大神

腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。

這不是補(bǔ)腎的方法，這樣的做法也是錯誤的，的確蛋白質(zhì)很多時候是人體很需要的營養(yǎng)，重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)給是對的，但是總是吃這些大魚大肉，肯定是不對的

多吃些黑色的食物，適當(dāng)吃些堅(jiān)果和卵類，平時活動鍛煉。

最簡單就是買臺負(fù)氫水飲水機(jī) 及解渴又可以調(diào)理慢性病，

黑豆，建議兩種方法啊，一種是把黑豆煮8成熟，然后瀝干，用米醋泡7天，每天頭吃晚飯前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚飯前吃一勺。一般堅(jiān)持一個月就會好。我嫂子那會是頭發(fā)掉的很嚴(yán)重，堅(jiān)持...

山藥，芡實(shí)，石斛，黑豆，黑米，海參，淡菜，韭菜，核桃，枸杞，黑芝麻都是補(bǔ)腎食物

黑枸杞，桑葚，黑豆

可以適當(dāng)?shù)木毺珮O拳，可以適當(dāng)?shù)娜ヅ懿?，同時也要注意日常的飲食，可以吃山藥粥。

釋苔埂應(yīng)用范圍非常廣泛，可入五臟，補(bǔ)益全身五臟之氣，無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。

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