分手后，我該如何從遺憾和后悔中走出來？

吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《瘦身男女》中那樣，飲食沒有節(jié)制喲，如果你還吃甜的，可以適當?shù)目紤]吃點巧克力，巧克力里面的可可堿，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。

當分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然后復合，就算復合了，又能怎么樣呢?你能保證哪天，不會發(fā)生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。

當時是我提出的分手，因為對于異地戀我的內心產生了一種恐懼感還有不安全感，但是分手后的我十分后悔，特別痛苦，然后我選擇了旅游，如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅游，若是一個人旅游，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅游安全不要受到第二次傷害。只有這樣才可以減少自己受傷害的心靈，得到一些安慰，會緩和一些心碎。

讀書法，前提是自己是個喜歡讀書的人，可以找?guī)妆竞脮鴮Ｐ淖x讀，忘掉分手的痛苦，這個辦法只適用于喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人，可能一看書就睡著了。