成年人應(yīng)該如何糾正已經(jīng)養(yǎng)成的寫字習(xí)慣？

對于已經(jīng)養(yǎng)成自己的書寫習(xí)慣的成年人，如果練習(xí)（注：準(zhǔn)確地說，應(yīng)該叫“學(xué)習(xí)書法”。叫“練習(xí)書法”，俗也?。ㄟ@個問題，辦法只有一個，那就是臨帖。臨帖的目的就是要糾正自己的書寫習(xí)慣，把自由式的書寫向法帖靠近。前些年的時候，有一個五十多歲學(xué)習(xí)書法的人，每天堅持臨古人的法帖，后來遭到同事和朋友的嘲笑。他的朋友和同事說：臨帖是小孩子們的事。只有小孩子學(xué)寫字才臨帖，你都幾十幾的人了，還像小孩子一樣臨帖？聽到同事和朋友的活后，他也沒說什么，只是哈哈一笑，然后繼續(xù)臨帖。

要完全把自己放空，沒有自我，只能忠實于字帖。只有完全忠實字帖，才有可能把多年形成的不好習(xí)慣改正過來。多臨帖。臨帖是學(xué)習(xí)書法，練好字的捷徑。只有多看，多練才能了然于心，然后了然于手。

多交流，多溝通。學(xué)習(xí)書法難免會遇到各種問題，不懂的時候要向朋友，老師請教。交流溝通可以幫忙發(fā)現(xiàn)問題，從而改正錯誤，最后寫好字。

只有一個辦法，一切從規(guī)范來。從坐姿執(zhí)筆到臨摹，把自己的壞習(xí)慣都忘了。從新開始。過程很痛苦，不過堅持下來了就知道什么是蛻變。