痛苦的記憶怎樣才可以被消磨掉呢？

漫長的時間可以淡化那些痛苦，但我們不能只是干巴巴的等著時間的作用的，我們自己也要付諸行動。都說遺忘前一段的感情就是開始一段新的感情，這并不只適用于愛情。

當你再次能體驗到幸福的時候，以前的那些苦哪怕是忘不了，倒可以用如今的甜去調(diào)和它。而如何再次體驗到生活的幸福感呢，三兩個知心朋友，屬于自己溫暖的小窩，充滿干勁的工作這種平凡安穩(wěn)的生活確實最能讓人感受到幸福的，工作累了叫上朋友小聚一下，餓了就做頓豐盛的飯菜來犒勞一下自己，無聊的時候去看看電影，還可以來上一場說走就走的旅行，慢慢的你會覺得自己活的很充實，都來不及想起來那些痛苦的記憶。

或者你覺得這段經(jīng)歷實在過于痛苦，你一個人難以度過，也可以去看看心理醫(yī)生，他可以通過科學的方法幫你緩解記憶帶來的痛苦，而且通過你的敘述，將深埋內(nèi)心的來自記憶折磨的痛苦發(fā)泄出來，有些東西不能一直埋在心里，不要獨自硬撐下去，人沒有自己想的那么堅強，而且你也沒必要那么堅強，人生這條路本來就不是一個人走的，路上會有很多人的參與。

等過了很多年后，你還是會記得那些曾給你帶來痛苦的記憶，但是你抬頭看看這蔚藍的天空，再想想如今的生活，陪伴在身邊的人，那些痛苦就不再是那么的疼痛了。希望你能早日從自己的痛苦中走出來。