我只要念《地藏經(jīng)》晚上就會(huì)失眠多夢，怎么回事

沒事的，讀誦地藏經(jīng)可能會(huì)觸及前業(yè)，一般都不會(huì)做噩夢，讀完后做好回向，把功德回向給自己的冤親債主和歷代宗親。堅(jiān)持讀吧，這部經(jīng)非常好，慢慢的會(huì)越來越好的。

餓....，咋全是打廣告的。 要解決失眠的問題也蠻簡單的， 可以吃點(diǎn)安神食物，比如大棗、枸杞子、黃魚、芝麻、小麥這些，當(dāng)然了，安神的不只這些，不過這些容易弄的到，睡前泡水溫50-70度的熱水腳，如果能...

環(huán)境因素，壓力又大，你可以睡覺前喝點(diǎn)葡萄酒，我寢室那個(gè)也是失眠，他就這樣就好多了，還有就是白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下 要是實(shí)在不行，你最好換個(gè)環(huán)境，譬如自己一個(gè)人在外面租個(gè)房子住或者換寢室。 要有...

??????????????????????????????????????????提高睡眠質(zhì)量的方法 一、臥室要安靜，但不要太黑暗，因?yàn)榘档墓饩€可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡...

【失眠試試6個(gè)食療方】①蓮子：睡前服用糖水煮蓮子；②百合：煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次；③大棗：每晚服30克至60克；④桂圓：心脾兩虛、失眠多夢，可食桂圓花生魚頭湯；⑤核桃：加黑芝麻，治療神...

心不靜。凡事過慮或心事太重都會(huì)讓心臟這部機(jī)器太累，所以平日里要對心臟做好保養(yǎng)（少慮）和維護(hù)（鍛煉和營養(yǎng)）。

失眠情況可能是因?yàn)樽约旱母星榉矫娴膯栴}，這種情況喝一杯熱牛奶可以促進(jìn)了自己的睡眠的作用。 積極進(jìn)行一些自我心理的調(diào)整。同時(shí)也可以關(guān)注現(xiàn)在的目前的生活，讓自己的生高亮昌活規(guī)律，每天戚扒按時(shí)作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)...

??????????????????????????????【提高睡眠質(zhì)量的方法】 一、臥室要安靜，但不要太黑暗，因?yàn)榘档墓饩€可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。? 二、...

世上只有媽媽好

一般失眠的時(shí)候念任何經(jīng)文都是可以的，念過之后回向給盡虛空遍法界的眾生，回向給自己生生世世的冤親債主，希望他們可以往生西方極樂世界，可消除業(yè)障，從而增長睡眠的質(zhì)量。 但一般經(jīng)文念誦起來的時(shí)間比較長...