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銀耳號稱“平價燕窩”，吃銀耳真的能達到喝燕窩的功效嗎？

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銀耳號稱“平價燕窩”，吃銀耳真的能達到喝燕窩的功效嗎？

2022-12-06 04:17

2個回答
2022-12-06 06:51
燕窩和銀耳共同的特點是富含氨基酸和礦物質(zhì)，其外還富含纖維、鉀、糖、磷等，研究證明，雞蛋、豆腐、銀耳和燕窩的營養(yǎng)成分基本相同但是含量卻不一樣。燕窩的必需氨基酸、脂肪含量、水分含量、膠原蛋白含量，最符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家提出的完美比例。所以吃銀耳和吃燕窩的效果并不一樣，燕窩更加滋補。
2022-12-06 04:24
不能。銀耳和燕窩是兩種不同的食物，所含的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素也不同，人體攝入后也會有不同的效果。
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燕窩具有養(yǎng)陰、潤燥、益氣、補中等功效。養(yǎng)陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易干燥；益氣使血液循環(huán)良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。此外，燕窩的醫(yī)療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用...
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