有沒有突然就覺得很孤單，怎么辦？

? ? ? ? 人生難免會孤獨，更何況人本來就是一個人，每一個人都是一個人的使命，而孤獨是我們必須會經歷的。而孤單不是不善交際，而是你突然覺得沒人可以懂你，雖然你表面都看起來很快樂，可是沒人能走到你的內心，那么面對這樣的孤單，我們該怎么辦呢？

? ? ? 首先，我們要和朋友多溝通。朋友是我們的指明燈，他們總會幫助我們去度過那些困難的時刻。而我們必須先要選擇正確的朋友，朋友的標準不是你們性格相似，而是你們之間對彼此都很好，把彼此也看作是最重要的人。這時候我們在選對的情況下，就進一步去和他溝通。既然你們是好朋友又有什么可以不信任的呢？把你內心的真實想法都要告訴她，更不可以隱瞞他，而這也會讓他對你傾心傾力。所以在你感覺孤單的時候，他會了解你，懂你，幫助你。

? ? ? 第二，學會轉移注意力。我們的孤單有時候就會讓人沒有精神，感到非常痛苦迷茫，而這也是我們沒有很好轉移的原因。這時候，我們就要拓展一下我們的樂趣，在全民K歌里唱唱歌呀，在書中找到那個迷茫的你，在旅行中找到真正的放松。這些轉移注意力的方法也非常有效。開心了就不會難過，不會難過就不會感到孤單了。

? ? ?孤單有時候很可怕，抑郁癥也可能會因此導致。而這時候我們不應該去逃避，要去正面地解決，學會真正地愛自己，而不是一次有一次的讓你自己痛苦的