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心理周期是怎么一回事?

2022-12-07 13:39

1個(gè)回答

2022-12-07 18:21

生理周期，我們平時(shí)稱之為生物鐘，包括智力周期、情緒周期、體力周期。

他們的周期變化平均起來分別為：
智力——33天
情緒——28天
體力——23天
你說的是你的情緒周期，它跟人生理期相近但不完全重合，所以不用擔(dān)心，一時(shí)的情緒低落沒有關(guān)系。

可以試試用音樂來調(diào)整情緒，先聽兩段跟情緒相似的音樂，讓情緒跟著音樂的起伏投入進(jìn)去，再慢慢將音樂轉(zhuǎn)變?yōu)槭婢?、愉悅、歡快的音樂，這樣情緒會(huì)跟著音樂轉(zhuǎn)變的！

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其實(shí)周周就是周周。

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annual

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不知道π_π

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