益生元是什么東西？有什么作用？

推薦一本書，《腸子的小心思》。一個德國醫(yī)學(xué)研究人員寫的科普讀物（很生動，不難懂）。里面非常完整的描述了人的整個消化過程，也解釋了小兒出生后免疫及腸道菌群體系的建立過程?？股?、益生菌、益生元等也都有詳細(xì)描述。我覺得對母親來說，這本書能夠解釋育兒過程中遇到的大量營養(yǎng)、消化、發(fā)育、免疫問題，并作出有益的指導(dǎo)，是很值得花時間看的。

如果條件允許可以試一下，不過一般要服用半年以上才會有效果。價格不菲??！建議讓孩子適當(dāng)體育鍛煉和飲食調(diào)理來增強(qiáng)體質(zhì)是最可靠有效的。

益生元可以理解為體內(nèi)益生菌的養(yǎng)料，能選擇性地讓體內(nèi)一鐘或幾種益生菌吸收，繁殖增多，調(diào)節(jié)腸胃功能。香雪旗下的”眾恩貝“益生元即將推出，更好的提取技術(shù)，更低的價格。