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怎樣練好盤帶？

2022-12-08 13:50

2個回答

第1，練習顛球，培養(yǎng)球感。
第2，將球放到2腿中間，左右2 腳互相倒球。培養(yǎng) 球與人之間的聯(lián)系。
第3，在運動中，練馬修斯盤帶。一定要在運動中練，不過可以先慢后快。
第4，練習拉球，用左腳拉球，倒到右腳。反復。

鑒于你只是個中鋒，所以，先練好這些就足夠了！

多看視頻，每晚睡前想象動作，白天多加練習

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1個回答2023-08-16 08:46

1個回答2023-01-28 18:06

首先說盤帶和過人都不是一朝一夕就能做的很好的，它們是兩個步驟，要在盤帶很好的基礎上才可能談的上過人，盤帶練習的時候不要從一開始就邊帶邊跑，開始時是要原地盤帶，要下一點工夫，等熟練了就慢帶，循序漸進不久...

1個回答2022-11-28 17:20

用礦泉水平按蛇形擺放，間距一定要合適，你可以帶球從里面繞過，當你練到不會講任何一個瓶子踢倒時，就算相當成功了，還有在踢比賽時要勇于盤帶，要敢?guī)?，別怕被斷，帶得多了自然就熟了，有時間還可以買一些關于足球...

3個回答2022-06-11 09:01

梅西過人以變相為主，過人技巧并不花哨，但非常簡單實用! 這些動作看上去很平淡無奇，但是要靈活運用則要有扎實的基本功和球感才能完成！練習方法： 1.首先是顛球練習，增強基本功和球感（連續(xù)顛球不落地能堅...

1個回答2024-02-16 06:40

i'm sure that you can download them from the internet

1個回答2024-09-13 21:11

鍵盤盲打指法練習技巧：查看鍵盤上的字母符號，閉上眼睛，把鍵盤模型記在腦子里。把雙手手指放在鍵盤上，睜開眼睛看看字母相隔位置，開始敲打練習。 3.等到敲打熟練后，把身子坐正，然后開始嘗...

1個回答2022-10-21 20:09

不用練，天生就能盤，誰知道你怎么那么特殊呢。

4個回答2022-10-06 12:31

先聯(lián)系基礎，停球，傳球等等，要熟悉球性，盤帶的話，條件不太好的話，可以用10個水瓶子，開始每隔一米放一個（時間長了可以縮短距離）。最開始無球跑動，繞水瓶跑，你應該懂得。。就是S型的。。熟悉跑動之后，...

1個回答2022-09-14 05:21

我的經驗是敲打腿。聽說腿有業(yè)力才盤不上，敲打也是消業(yè)，也能活軟筋骨，我覺得這是最快的辦法！

1個回答2022-11-27 02:35

打坐時，采用單盤，同時練習調息功（如清理經絡調息功）。待到熟練后，練習放松功。這是練習雙盤的關鍵。過一定時間后，你會感覺到在兩腿、兩腳、會陰等處有種力量（即內氣）在醞釀。此時你可以加以引導，利用“性能...

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