46歲閆妮暴瘦30斤，是怎么做到的

48歲的閆妮在低谷時(shí)期選擇重新調(diào)整改善自己，把握住選擇與機(jī)會(huì)，積極樂(lè)觀地探索著時(shí)尚道路，能夠逆襲成功之所在。閆妮雖然年紀(jì)已過(guò)四十八，但依舊美得耀眼，如同少女一般。在快本中，照片里的閆妮無(wú)論身材還是顏...

會(huì)發(fā)生很大的變化，因?yàn)楸┦莺蟾兞艘粋€(gè)人似的，而且精神比之前更好了，所以發(fā)生了很大變化。

一個(gè)月之類(lèi)瘦三十斤還是比較困難的。減肥的話不僅需要鍛煉，更重要的是需要改變自己的飲食。飲食以清淡為主，在保證健康的健康的情況下減少主食的攝入，多吃水果多吃蔬菜，不能吃甜食等高能食品。最后，鍛煉很重要。

你說(shuō)閆妮吧？是個(gè)演員啊。武林外傳佟掌柜

飲食上面清淡，戒油戒鹽戒糖，多運(yùn)動(dòng)，定期涂抹護(hù)膚品，生活規(guī)律。

抽脂！但是很危險(xiǎn)~建議還是運(yùn)動(dòng)慢慢減肥

瘦三十斤的變化肯定是很大的，無(wú)論是身材還是面容，都會(huì)有一個(gè)大的改觀！因?yàn)槿锊粚?duì)整個(gè)人體來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)小數(shù)字了。不過(guò)最好不要極速的瘦三十斤，要慢慢減，快速減體重對(duì)身體健康是不利的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減體重，而...

沒(méi)有這樣強(qiáng)的例子的，有的也是夸張的，如下圍棋的人，下了一天，分量少了兩，三斤 也是屬于正常的等等書(shū)上寫(xiě)的

閆妮（1971年3月10日－），陜西省西安市人，原名閆凱艷。空軍電視藝術(shù)中心女演員。曾獲得過(guò)數(shù)字電影百合獎(jiǎng)最佳女主角。1999年初次登上銀幕。她的第一個(gè)主要角色是在電影《公雞打鳴，母雞下蛋》中扮演馬...