如何才能放松腦神經(jīng)？

如果是工作在室內(nèi)而且 電子輻射很厲害的話，建議您 到室外走走，做做深呼吸?。?huì)感覺不錯(cuò)的

聽輕音樂（純音樂）或者抒情音樂可以使人放松，如果是那種勁暴搖滾的會(huì)使熱血沸騰心跳加快。。。。。

1. 做瑜伽 2. 發(fā)呆（讓電子設(shè)備遠(yuǎn)離你） 3. 聽舒緩音樂 4. 閉上眼躺著曬太陽 5. 睡覺 6. 運(yùn)動(dòng) 7.看喜劇（換個(gè)大腦，換個(gè)輕松的場(chǎng)景）

我的老公是腹黑大人

在聆聽一段音樂后，仔細(xì)捉摸每一個(gè)音符，讓大腦中形成一幅配以音樂的圖畫。 提示：鋼琴曲、鄉(xiāng)村音樂對(duì)放松大腦有很好幫助。 2、選擇一部輕松電影，仔細(xì)去看，想象自己是劇中的主角，也能很有效緩解緊張的大腦，達(dá)...

看圖學(xué)裝機(jī)系列叢書

習(xí)慣性的做體育鍛煉，像打籃球，乒乓球，一類的體育活動(dòng)?；蛘哂袝r(shí)間聽聽音樂，放松放松。當(dāng)然，你也可以看自己喜歡的書，休息一下。

這種狀態(tài)應(yīng)該是很多年輕中人普遍存在的，大多數(shù)年輕人都會(huì)在手機(jī)電腦上耗費(fèi)大把時(shí)間，就算是在學(xué)習(xí)后工作之余或者工作之后都會(huì)花時(shí)間玩手機(jī)電腦。從某種意義上來說其實(shí)這也算是一種消遣，從手機(jī)電腦上過得某些信息或...

都沒有補(bǔ)腦作用，醫(yī)學(xué)上沒有這種說法，那都是商人編造的。這些反而都是油膩的東西，巴西的大松子尤其很膩。

聽聽舒緩的音樂，看看幽默搞笑的相聲小品，跟最好的朋友逛逛街，都可以放松腦神經(jīng)。