怎么才能讓自己變得勇敢或有自信？

不斷嘗試：通過(guò)不斷得嘗試來(lái)獲得成功的機(jī)會(huì)，這是讓你變得勇敢的一條基本途徑。有些人抱怨自己總是失敗，所以沒(méi)有勇氣去嘗試了。但是你想過(guò)沒(méi)有，你并不比別人失敗的更多，任何一個(gè)在實(shí)驗(yàn)室里的科學(xué)家都是在不停的失敗，他們培育的一萬(wàn)個(gè)細(xì)菌變種能有一個(gè)培育成功就是萬(wàn)幸。對(duì)于膽小的人來(lái)說(shuō)，失敗太可怕了，不能隨便的嘗試，沒(méi)有嘗試就沒(méi)有成功，沒(méi)有成功就變得更加膽小。所以你的問(wèn)題就變成了不停的惡性循環(huán)，而在我看來(lái)，所有人的心理疾病都是一個(gè)惡性循環(huán)，想要治療好自己，就得跳出惡性循環(huán)，而跳出惡性循環(huán)的方法就是不停的嘗試。

改變自己，讓自己更優(yōu)秀

不要害怕和別人說(shuō)話，要有自信去做一件事，相信自己一定可以，一次次去嘗試.

首先是要讓自己變得優(yōu)秀，只有優(yōu)秀的人才會(huì)越來(lái)越勇敢和自信。