哺乳期可以減肥嗎？

其實只要選擇對的方法，在哺乳期減肥是沒有影響的，只要每天堅持運動，比如跑步，游泳，仰臥起坐，瑜伽等，對減肥都有一定幫助，但這些減肥方法都需要去堅持才能看到效果，所以要減肥是必須要有恒心的，同時也要注意飲食上的改善，一定不要暴飲暴食，不要吃油炸食物和不易于消化和吸收的食物，平時要保持大便通暢，避免便秘。