怎樣可以消除一個(gè)人所有的執(zhí)念，想法和憤恨？

父母不欠你任何東西，如果他們對(duì)你不好，也是前世你將同樣的東西加之于他們身上。試著持誦心經(jīng)，不限次數(shù)，越多越好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人慢慢平靜下來(lái)，到時(shí)，看東西的角度就會(huì)改變。

多爬山或者去看看海吧。 執(zhí)念就我認(rèn)為是心障的一種吧。

小友，你渴望修仙么？

凡事都會(huì)因著自己所處的環(huán)境，個(gè)人經(jīng)歷而改變。 之所以我們覺得某些事難以改變，是因?yàn)橛袝r(shí)候我們無(wú)法跨越內(nèi)心的鴻溝，不愿意面對(duì)改變，所以還是要多從內(nèi)心尋找原因。

別鳥他/她，比起拒絕，一句話都懶得說(shuō)才最能讓對(duì)方死心

改變環(huán)境。遇到不愉快，離開原來(lái)環(huán)境，效果立桿見影。戶外活動(dòng)可以解除胸中郁悶，擺脫應(yīng)激心理。 學(xué)會(huì)放松。遇到憤怒源，馬上深呼吸。在憤怒發(fā)作時(shí)，馬上戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以中斷肌肉應(yīng)激。

心中的恨最好不要產(chǎn)生，要相信人世間還是很多美好的，沒有愛就沒有恨，愛多了就會(huì)占據(jù)了恨

恨由心生，明白退一步海闊天空。等你發(fā)現(xiàn)恨并不能給你帶來(lái)任何的快樂時(shí)，你自然就不再那么恨了，就如你說(shuō)的其實(shí)恨一個(gè)人等于傷害自己。而你不必內(nèi)疚，你應(yīng)該面對(duì)。所謂拿不起放不下是對(duì)某些事情并沒有真正的明白，旁...

如果你的心中有恨的話，你想把它消除可以把你自己的心態(tài)放平拍，如果實(shí)在不行的話，你可以去找一點(diǎn)自己的旅游的挑戰(zhàn)性的地方。

用感恩的心態(tài)，多想想他的好，或者他的不好成就了你的某種品質(zhì)。