首頁>有聲問答>

蛋類有什么營養(yǎng)，是非吃不可嗎？

>

蛋類有什么營養(yǎng)，是非吃不可嗎？

2022-05-30 14:52

3個回答
2022-05-30 18:44
蛋類可以提供蛋白質(zhì)，可以提供氨基酸，提供膽固醇，蛋類的營養(yǎng)還是很高的，是我們必須吃的，也是我們需要的營養(yǎng)。
2022-05-30 18:09
蛋類不是非吃不可的，蛋類中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是每天人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡邦惐容^好，但蛋類也可以有其他替代產(chǎn)品，比如說豆腐、牛奶等，都可以的。
2022-05-30 15:08
蛋白質(zhì)含量豐富。蛋類的營養(yǎng)主要在蛋白質(zhì)上面，可以通過食用蛋類獲取。
相關(guān)問答
是雞蛋有營養(yǎng)?還是鴨蛋有營養(yǎng)?
1個回答2023-01-03 09:40
首先，鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克...
全文
是蛋清有營養(yǎng)還是蛋黃有營養(yǎng)些
2個回答2023-10-31 06:21
人們多以為雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)集中在蛋白當(dāng)中，實際上，蛋清的蛋白質(zhì)含量僅有11%左族模右，水分卻占88%之多。而脂肪，也是扎扎實實地集中在蛋黃部分，蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸...
全文
雞蛋的營養(yǎng) 雞蛋的營養(yǎng)
1個回答2024-05-01 08:49
雞蛋有營養(yǎng)但是要少吃，一天就一個就行了，病人和孕婦除外
鴨蛋和雞蛋哪個更有營養(yǎng) 雞蛋的營養(yǎng)高還是鴨蛋的營養(yǎng)高
1個回答2022-09-20 21:05
1、雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富，都含有很多的維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，可根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇食用。 2、雞蛋和鴨蛋適應(yīng)人群不同，雞蛋蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦...
全文
一個雞蛋的營養(yǎng)等于幾個鵪鶉蛋的營養(yǎng)？
2個回答2022-09-11 18:47
一個鵪鶉蛋相當(dāng)四個雞蛋營養(yǎng)。
荷包蛋有營養(yǎng)還是白煮蛋有營養(yǎng)?
1個回答2022-09-29 19:02
當(dāng)然是白煮蛋，荷包蛋比較油膩，對女生不太好，吃多了容易長痘痘，白煮蛋味道比較淡，但是很營養(yǎng)
荷包蛋和煮雞蛋哪個有營養(yǎng) 雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)
1個回答2023-04-15 00:25
生吃，，，，，
有哪些動物的蛋非常有營養(yǎng)，鴕鳥蛋好吃嗎？
3個回答2022-09-27 14:42
我覺得鴕鳥蛋不好吃，因為它的口感不好，但是布谷鳥和鷓鴣鳥的蛋非常好吃，而且他們的營養(yǎng)價值很高，可以提供我們?nèi)梭w所需的維生素。
小孩子的尿是最干凈的，用童子尿來煮雞蛋，非常養(yǎng)生。真有營養(yǎng)嗎?
1個回答2024-04-30 08:24
尿剛從我們體內(nèi)出來的時候，除非泌尿系統(tǒng)有病變，否則都是無菌的。 童子尿煮雞蛋，是民間偏方用來治病的，不是養(yǎng)生， 要養(yǎng)生，可以生吃雞蛋。
荷包蛋和煮雞蛋哪個有營養(yǎng) 雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)？
1個回答2023-04-08 18:21
煮雞蛋更有營養(yǎng)，因為。荷包蛋，他經(jīng)過開水燙之后營養(yǎng)會有部分的劉食。然后。雞蛋。每天煮著吃呢，比較有營養(yǎng)的。
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z