父母總說我什么都干不了，讓我覺得自己一無是處，該怎么辦？

應(yīng)該反思自己的行為，展現(xiàn)出自己的優(yōu)勢，鍛煉自己的能力，讓自己變得有實(shí)力，學(xué)會自己增強(qiáng)自信心。

你可以用行動證明自己的實(shí)力，你可以嘗試去做一些事情，而且也要努力拼搏去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，如果能做好這些方面，一定可以讓父母對你刮目相看。

不要管父母說你什么，你應(yīng)該自己相信自己，如果連自己都覺得自己一無是處，那你才是真正，不自信的表現(xiàn)應(yīng)該多培養(yǎng)自信心，多給自己鼓勁兒，無論是原生自卑還是次生自卑都會讓我們懷疑自己價值，變得對自己不自信，尤為是次生自卑，會讓我們經(jīng)常性否定自己。

一定程度的自卑會激發(fā)我們內(nèi)心的潛能，而過度的自卑則會壓抑我們的潛能，尤其患有自卑情結(jié)的人，我們一定要避免。自卑情結(jié)讓我們變得一無是處
我們之所以要警惕自卑情結(jié)，本質(zhì)上是防止自卑對我們造成的傷害，更是防止自卑阻擋我們成長和進(jìn)步。

如何確定自己是否患有自卑情結(jié)，你可以從這幾個細(xì)節(jié)去判斷：
1，害羞膽怯，猶豫不決，不敢表達(dá)自己的需要；

2，害怕麻煩別人，總是覺得自己不配；

3，總是對自己不滿意，過分追求完美；

4，貶低自我，不相信自己，喜歡懷疑自己；

5、在意別人的目光，和別人打交道時，總是特別的小心翼翼；

如果你看到自己擁有自卑情結(jié)，不要害怕，而是去思考我們該如何去突破與改善

應(yīng)該學(xué)會緩解自己的情緒，思考自己的優(yōu)勢，通過和父母溝通的方式，讓父母理解自己，這樣可以讓自己變得優(yōu)秀。