中午需要睡午覺嗎？

人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內(nèi)各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡...

人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內(nèi)各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液...

午覺是適合中國人的體質(zhì)的。只是時間不宜過久。小孩子需要足夠的睡眠。每天九小時以上是基本健康保證。

最好休息一下，上午的工作或者學習消耗了精神力，午飯補充的也只是能量，睡一頓午覺能讓精神狀態(tài)變得好一些。

中午需要睡覺，才會讓整個下午都精神百倍，一般在中午睡上半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要補充睡眠，因為晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。晚上6至...

這個當然需要了

　　寶寶要不要午睡？這個選擇是有前提條件的，首先確保寶寶睡眠充足，其次保證寶寶有好的生活規(guī)律。做到這兩點后，你再和寶寶一起決定是不是要午睡。 　　寶寶有午睡的意向時，幫他養(yǎng)成這種習慣固然是好。但是...

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣了，主要是不要因為是放假晚上就可以多玩一會再睡，要養(yǎng)成每天堅持晚上9點之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點到第二...

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會對寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！ 　　...

教你一種心理療法： 其實這也是科學研究的結(jié)果。 曾經(jīng)有一個教授，總是說自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。 但是第二天，這個教授還是在課堂上說自己頭一天晚...