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中醫(yī)增高偏方

2022-12-17 00:00

今年才15周歲但是發(fā)現(xiàn)這年來竟然沒長高啊 10年上半年有試過去減肥大概持續(xù)了3到4個月會不會因為這樣影響了？

1個回答

2022-12-17 02:35

中醫(yī)怎么長高啊，那個一般是調(diào)理體質(zhì)的吧，調(diào)理好了對營養(yǎng)吸收的可能會好點，我覺得長高核心還是營養(yǎng)，其次就是運動，最后不熬夜。15這么年輕機會很大的，我已經(jīng)22了！理想升高175，從去年4月份開始努力，堅持鍛煉，到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了，還長了5cm！
我看的楊云風日記里面的長高鍛煉方法做的，每天五百個跳繩，一百二十個助跑摸高，五百下踢腿，一百個彎腰摸地，左右各五十個壓腿！助跑摸高類似三步上籃，跳的高些，但是更累，沒力氣了可以換成原地摸高。我個人覺得助跑摸高效果會更好一點吧?，F(xiàn)在不努力，到時后悔也于事無補！

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