緩解學(xué)習(xí)壓力的意義
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學(xué)習(xí)都是勞逸結(jié)合的,所以通過緩解學(xué)習(xí)壓力,能夠促進(jìn)更高效的學(xué)習(xí)
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孩子學(xué)習(xí)壓力大,怎樣幫他緩解壓力呢?
調(diào)節(jié)孩子的生物鐘,按時(shí)作息; 豐富孩子的業(yè)余生活,根椐孩子的興趣和愛好安排業(yè)余活動; 孩子學(xué)習(xí)時(shí)不要過多干擾,提高學(xué)習(xí)效率; 孩子成績偶爾考差時(shí),不要過分責(zé)備,要多肯定鼓勵,激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的自信...
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一、緩解孩子學(xué)習(xí)壓力應(yīng)從以下方面做起: 1、要轉(zhuǎn)變教育觀念,樹立全面素質(zhì)教育的新認(rèn)識。調(diào)整急功近利的心態(tài),破除“成績代表一切”的思想,要認(rèn)真思考孩子的優(yōu)缺點(diǎn)、興趣偏好,和孩子一起精心設(shè)計(jì)他的成...
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聽音樂可以放松身心,還有助于記憶;壓力的來源有:作業(yè)、考試等。只要你放一顆輕松的心面對生活,壓力就不復(fù)存在了。
怎樣緩解學(xué)習(xí)的壓力?
先問問自己為什么會產(chǎn)生壓力,是要考試了嗎,是自己沒有完成應(yīng)該要做的事情嗎 首先只有找到壓力的根源 其實(shí)所謂壓力在我看來也有信心不足的原因,所以你要增加自己的自信,看一些勵志的書和勵志的電影,相信你為王...
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