五大養(yǎng)胃蔬菜您知道嗎?

五大養(yǎng)胃蔬菜有：山藥，南瓜，胡蘿卜，甘藍，紅薯。

除此之外以下幾種食物也很養(yǎng)胃：
1、蓮藕

特別注意蓮藕要煮熟吃才養(yǎng)胃，為求方便也可以食用藕粉。

2、花生

花生有健脾和胃、補腎去水的功效?；ㄉ苎泳徦ダ?，益壽延年。

3、板栗

栗子有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的功效。要少量長期食用，以免一次過量食用脹肚。

4、 山藥

山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不饑延年。山藥補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。對治療胃痛也有一定的功效。