請(qǐng)問(wèn)壓力管理理論是什么?這里所謂的理論是指關(guān)于壓力管理的看法嗎?
1個(gè)回答
這個(gè)問(wèn)題我們同事們之間也正在討論,也有的人會(huì)望文生意,理解錯(cuò)誤,以為壓力管理就是“采用壓力的辦法進(jìn)行管理”,讓壓力變動(dòng)力。其實(shí)不然。
壓力管理其實(shí)是讓你面對(duì)壓力,怎么去緩解壓力,更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。理論上是要:
1、通過(guò)時(shí)間管理,認(rèn)識(shí)有效目標(biāo)的設(shè)定要素;
2、發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間管理優(yōu)勢(shì),以及自我管理的機(jī)會(huì);
3、依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)任務(wù)的優(yōu)先順序;
4、將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中;
5、了解如何處理分心的瑣事,如何避免被打擾;
6、確立團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和工作的優(yōu)先排序;
7、掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事;
8、學(xué)習(xí)如何提升你的工作專(zhuān)心度和工作效率;
9、運(yùn)用多種工具和技巧,提升有效處理、安排多項(xiàng)任務(wù)的能力;
10、找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因;
11、學(xué)習(xí)壓力舒解法(治標(biāo))和壓力管理策略(治本)。
壓力管理其實(shí)是讓你面對(duì)壓力,怎么去緩解壓力,更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。理論上是要:
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這是很正常的,這個(gè)世界有太多的不公平,很多事情都無(wú)法如意,所以也不用煩心了,有些事情有些人就是那個(gè)樣子,你想得到的東西多了,但是無(wú)法得到,我已經(jīng)遇到很多利用自己的家里的背景獲得很多權(quán)益,侵占別人權(quán)益的...
全文你們身邊有沒(méi)有這種人,無(wú)論做什么事情都不會(huì)用心,不管是工作還是日常生活中都不用心去做?
有的,這樣的人多數(shù)原因是責(zé)任心不夠,而且缺少自省能力。有時(shí)候會(huì)把會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題當(dāng)成借口,讓人有搪塞感。
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