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怎樣才能快速瘦掉大腿上的肉

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怎樣才能快速瘦掉大腿上的肉

2022-12-19 06:23

1個(gè)回答
2022-12-19 10:15
建議你可以從基礎(chǔ)做起。慢跑是必須的 慢跑在早晨和下午都可以，一次要有一定的強(qiáng)度，盡量打濕衣服為標(biāo)準(zhǔn)。每次跑步在一小時(shí)以上
運(yùn)動(dòng)有了一定的基礎(chǔ)之后 在加強(qiáng)鍛煉

在飲食上可以吃一些粗糧 高纖維的蔬菜 不要吃零食 避免久坐
正常的休息也是很重要的 就像：稼紅的廋身筆記：一定要堅(jiān)持下去
相關(guān)問(wèn)答
我肚子很瘦，但是大腿很多肉怎么減掉
1個(gè)回答2022-12-17 08:48
打火罐減大腿
有什么方法可以瘦掉大腿上的肉？
1個(gè)回答2022-09-29 11:07
學(xué)小朋友跳舞時(shí)拉腿的動(dòng)作,真的很管用.
怎樣快速有效減掉大腿上的肉
1個(gè)回答2022-12-05 12:21
下蹲 跑步 做高抬腿
我大腿很粗，上身很瘦，怎么可以把大腿的肥肉減掉呀
4個(gè)回答2022-10-11 11:32
可以在大腿上蒙上一層保鮮膜，然后做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楸ｕr膜不透氣，所以可以讓大腿大量得出汗，以達(dá)到減肥的目的。
肌肉型小腿怎么瘦??？瘦腿霜有用么？
3個(gè)回答2022-09-30 09:31
有用是有用，但是通過(guò)化學(xué)藥品讓自己瘦下來(lái)是不好的建議你用健康的方式瘦身。
大腿上肉很多，大腿很粗，要 怎么迅速的減掉？
2個(gè)回答2022-12-19 23:42
每天早晨跑20里，3個(gè)月，就ok了，提神，抗疲勞，又鍛煉身體，還帶減肥，一舉四得，不是很好？？
女生腿手臂都有肌肉，怎么快速減掉
1個(gè)回答2022-10-03 05:44
好事呀，又不是肥肉
請(qǐng)問(wèn)怎么才能把大腿上的肉給瘦掉？
1個(gè)回答2022-11-21 00:10
坐久了容易腿肥臀肥，要多走動(dòng)多運(yùn)動(dòng)
快速瘦腿視頻
1個(gè)回答2024-02-18 09:37
什么鍛煉方法都要循序漸進(jìn)，不要急于求成，貴在堅(jiān)持。
如何快速瘦腿，什么瘦腿產(chǎn)品好
2個(gè)回答2022-11-12 11:05
我用的是紅蓮荷葉茶真的好用 你試試 不好用的話你來(lái)罵我 我現(xiàn)在都停用一個(gè)多月了還是這么瘦 我還想接著喝呢 感覺(jué)喝完皮膚也很好呢 還想美美容啊！哈哈 ！你去試試吧 挺便宜的！
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