早上幾點(diǎn)起床為最佳?看看你起早了,還是起晚了?

2022-12-21 16:39

3個(gè)回答
早上七到八點(diǎn)起床是最合適的,一般的話我每天都會(huì)在7點(diǎn)左右起床,所以不早也不晚。
早上的時(shí)候起床在7:00~7:30之間是最佳的,而且晚上的時(shí)候最好也不要熬夜,早一點(diǎn)睡,我一般都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)間段起來(lái)。
我認(rèn)為是六點(diǎn),因?yàn)椤耙蝗罩?jì)在于晨”,早上人的精氣神兒非常好。但我六點(diǎn)不可能起床,因?yàn)槲乙话闼狞c(diǎn)才睡覺(jué)。
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