如何培養(yǎng)自信？

，對(duì)數(shù)是logarithm的log或者LNX，Lg絕非ig，并非inx，絕對(duì)不是logic縮寫，更不會(huì)是ins，LOGO反民科吧。對(duì)不起打擾了唉。abs絕對(duì)值，sqrt開根號(hào)。

自我接納，立體地看待自己，畢竟在不同的環(huán)境里，優(yōu)點(diǎn)顯露的機(jī)會(huì)不均等。自我效能感高的人，更自信。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。

自信對(duì)一個(gè)人很重要，擁有自信可以讓自己更樂(lè)觀，通過(guò)自信的人都有一個(gè)奮發(fā)向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說(shuō)，擁有自信心就意味著已經(jīng)成功了一半。

1.增加內(nèi)涵

一個(gè)人之所以會(huì)沒(méi)有自信，其實(shí)絕大部分跟自認(rèn)不足有關(guān)系，所以更要好好充實(shí)自己的內(nèi)在，不管是多看書、多學(xué)習(xí)都好，總之就是多精進(jìn)自己的興趣還有專長(zhǎng)，讓自己在某一方面可以成為一個(gè)很優(yōu)秀的人。

2.打扮自己

打理好內(nèi)在之后，接下來(lái)就是處理外在！但這里說(shuō)的打扮自己其實(shí)并不是說(shuō)你一定要成為某個(gè)樣子才叫做自信，而是你可以學(xué)習(xí)為自己打理出一個(gè)適合的型，從發(fā)型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會(huì)覺(jué)得自己其實(shí)很不錯(cuò)。

3.別習(xí)慣低頭

當(dāng)你打理好內(nèi)在也豐富了外在之后，接下來(lái)其實(shí)出門就是最好的練習(xí)。要提醒自己在走路的時(shí)候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺(jué)，而是只要保持在水平線就好，這一點(diǎn)在經(jīng)常練習(xí)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更有自信。

4.嘗試一個(gè)人

跟朋友一起當(dāng)然是很好，不過(guò)我會(huì)建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個(gè)人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。

起初可能會(huì)讓你感覺(jué)很不自在，但是當(dāng)嘗試的次數(shù)跟經(jīng)驗(yàn)多了之后，你會(huì)慢慢可以享受在其中，而且你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己一個(gè)人也可以辦到很多事情，這一點(diǎn)做起來(lái)非常地不容易，但成就感跟成長(zhǎng)的幅度也是最高的。

5.面對(duì)問(wèn)題

當(dāng)棘手的問(wèn)題一來(lái)，逃避表面上看起來(lái)好像是躲過(guò)了，但其實(shí)它對(duì)你內(nèi)心是造成很大傷害，每一次的逃避都會(huì)加深你的不自信，而且會(huì)讓你覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)用的人，什么事情都辦不到。